10 alasan utama mengapa air minum begitu penting:

1. Segelas air melancarkan sistem pencernaan dan penyerapan elemen sehat sepanjang hari. 

2. Sering, ketika kita berpikir kita lapar, tujuan sebenarnya tubuh adalah untuk mendapatkan air. 

3. Apakah kamu takut keriput? Hanya 1,5 l. air sehari dapat mencegah kulit kering. Air memasok kulit kita dengan kelembaban dan membuatnya kenyal dan elastis. 

4. Penyebab sakit kepala mungkin dehidrasi - otak dan kapal tidak berfungsi dengan baik tanpa air yang cukup. 

5. Otak seseorang terdiri dari air 75 % Maka dari itu, dia merasa dehidrasi dulu, bereaksi dengan kelelahan mental dan kelelahan. 

6. Air mentransfer nutrisi ke sel. Hanya dengan partisipasinya, vitamin larut air dipelajari, seperti vitamin C dan semua vitamin kelompok B. 

7. Air membantu menghilangkan zat-zat yang tidak perlu dan berbahaya dari tubuh. 

8. Hanya 1 liter air sehari dapat melindungi Anda 70 % dari serangan jantung. 

9. Sistem kekebalan tubuh menderita dan melemahkan kekurangan air, yang menyebabkan sering mengalami penyakit menular. 

10. Memperomosikan penurunan berat badan dengan meningkatkan proses metabolisme.